ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS
Curso OficialPresencial
Instrucción Profesional en Yoga
Desarrolla las competencias esenciales para guiar sesiones de yoga, integrando posturas, técnicas de respiración y meditación. Este programa formativo te capacita en la creación de secuencias seguras y efectivas, adaptadas a diversos niveles, mejorando tu empleabilidad en el sector del bienestar, gimnasios y centros especializados de salud.
Información del curso
- Duración550 horas lectivas
- UbicaciónMálaga
- EmpresaCOREMSA
Requisitos y destinatarios
Requisitos
- Residir en Málaga
- Situación laboral: Trabajador en activo
- Titulación académica mínima: Bachillerato o equivalente homologado
- Documentación: DNI/NIE vigente y copia de nómina o contrato laboral
Dirigido a
Trabajadores en activo del sector del bienestar y la salud.
Qué aprenderás
- Dominar las técnicas específicas y asanas fundamentales del yoga.
- Programar y secuenciar sesiones de yoga equilibradas y seguras.
- Aplicar metodologías de instrucción adaptadas a diferentes niveles de alumnos.
- Guiar ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de meditación.
- Gestionar la seguridad y prevención de lesiones en la práctica.
- Aplicar protocolos de primeros auxilios en entornos deportivos.
Temario
Estructura del Programa Formativo
Este curso se ha diseñado para transformar tu pasión por el yoga en una profesión sólida, combinando rigor técnico y excelencia pedagógica.
1. Dominio Técnico y Fundamentos (MF2038_3)
- Anatomía aplicada al yoga: Comprensión del cuerpo en movimiento.
- Técnicas de asana: Ejecución, alineación y ajustes seguros.
- Pranayama y Meditación: Introducción a la gestión de la respiración y estados de atención plena.
2. Programación de Sesiones (MF2039_3)
- Diseño de secuencias: Creación de rutinas adaptadas a diferentes objetivos (flexibilidad, fuerza, relajación).
- Gestión del tiempo: Estructuración eficiente de sesiones de 60 y 90 minutos.
- Adaptabilidad: Modificaciones para principiantes y niveles avanzados.
3. Metodología de la Instrucción (MF2040_3)
- Comunicación efectiva: Lenguaje verbal y no verbal para guiar grupos.
- Pedagogía del movimiento: Cómo transmitir correcciones de forma clara y respetuosa.
- Atmósfera de clase: Creación de un espacio seguro, inclusivo y motivador.
4. Seguridad en el Entorno Deportivo (MF0272_2)
- Protocolos de actuación: Actuación inmediata ante emergencias.
- Prevención de riesgos: Identificación de lesiones comunes y cómo evitarlas durante la práctica.
Este itinerario formativo asegura que cada alumno adquiera las destrezas necesarias para liderar su propia aula, garantizando una experiencia de bienestar integral para sus futuros practicantes.