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Online
Inteligencia Emocional y Mindfulness para el Éxito Profesional
Este curso online te proporciona las herramientas esenciales de inteligencia emocional y mindfulness para destacar en el ámbito laboral. Aprende a gestionar tus emociones, reducir el estrés y mejorar tu comunicación, habilidades clave para el éxito profesional y personal. Desarrolla tu potencial y alcanza tus metas con este programa práctico y transformador.
Información del curso
- Duración60 horas lectivas
- UbicaciónMurcia
- EmpresaTALENTO
Requisitos y destinatarios
Requisitos
Estar dado de alta como demandante de empleo en el SEFCARM o ser desempleado de larga duración (12 meses en los últimos 18 meses).
Dirigido a
Demandantes de empleo
Qué aprenderás
- Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional
- Aplicar técnicas de mindfulness en el entorno laboral
- Gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva
- Mejorar la comunicación interpersonal y la empatía
- Desarrollar habilidades de autoconciencia y autorregulación
- Aumentar la resiliencia y la capacidad de adaptación
- Fomentar un ambiente de trabajo positivo y colaborativo
Temario
1. Introducción
- ¿Qué es la Inteligencia Emocional y el Mindfulness?
- Importancia en el ámbito laboral.
2. Fundamentos
- Componentes clave de la Inteligencia Emocional.
- Principios básicos del Mindfulness.
3. Características
- Autoconciencia y Autogestión.
- Conciencia Social y Gestión de Relaciones.
4. Aplicación Práctica
- Técnicas de Mindfulness para reducir el estrés.
- Estrategias para mejorar la comunicación y la empatía.
5. Profundización
- Desarrollo de la resiliencia emocional.
- Integración de la Inteligencia Emocional en el liderazgo.
6. Conclusión
- Beneficios a largo plazo de la Inteligencia Emocional y el Mindfulness.
- Recursos adicionales para seguir aprendiendo.