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Gestión Emocional: Herramientas para el Éxito Personal y Profesional
Aprende a gestionar tus emociones de manera efectiva con este curso diseñado para potenciar tus habilidades blandas. Ideal para autónomos, desempleados y empleados que buscan mejorar su empleabilidad y desarrollo personal. Adquiere herramientas prácticas para la toma de decisiones y la planificación estratégica, impulsando tu carrera profesional. Inscríbete y transforma tu CV.
Información del curso
- Duración30 horas lectivas
- UbicaciónBarcelona
- EmpresaASPASIA
Requisitos y destinatarios
Requisitos
- Personas trabajadoras o desempleadas de Cataluña.
- Interés en el desarrollo personal y profesional.
Dirigido a
Trabajadores/as y desempleados/as
Qué aprenderás
- Herramientas clave para la gestión emocional efectiva.
- Desarrollo de la inteligencia emocional y la autoconciencia.
- Mejora de la toma de decisiones y planificación estratégica.
- Impulso de tus soft skills para el crecimiento profesional.
- Optimización de la empleabilidad y el currículum vitae.
- Acceso a formación 100% subvencionada y de calidad.
Temario
Potencia tu Bienestar Emocional y Profesional
1. Explorando la Inteligencia Emocional
- Conceptos Fundamentales: Descubre qué es la inteligencia emocional y por qué es crucial en tu día a día.
- Autoconciencia: Aprende a reconocer tus propias emociones y su influencia en tu comportamiento.
- Autorregulación: Desarrolla técnicas para gestionar impulsos y mantener la calma bajo presión.
- Motivación Intrínseca: Encuentra y cultiva tu motor interno para alcanzar metas.
- Empatía: Comprende y conecta con las emociones de los demás.
- Habilidades Sociales: Mejora tu capacidad para interactuar y construir relaciones positivas.
2. La Clave está en la Decisión: Toma de Decisiones Efectivas
- Análisis de Opciones: Estrategias para evaluar diferentes caminos y sus posibles consecuencias.
- Impacto Emocional: Cómo tus emociones influyen en tus elecciones y cómo gestionarlo.
- Toma de Decisiones Racional y Emocional: Encuentra el equilibrio perfecto.
3. Diseña tu Futuro: Planificación y Estrategias Personales
- Establecimiento de Metas: Define objetivos claros y alcanzables.
- Creación de Planes de Acción: Diseña pasos concretos para materializar tus aspiraciones.
- Adaptabilidad y Resiliencia: Desarrolla la capacidad de superar obstáculos y aprender de las experiencias.
- Optimización del CV: Cómo las habilidades emocionales y de planificación fortalecen tu perfil profesional.