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Presencial
Mindfulness, Compasión y Montessori: Curso Presencial en Bilbao
Descubre el poder del Mindfulness, la compasión y la pedagogía Montessori en este curso presencial en Bilbao. Aprende técnicas para aplicar en tu día a día y en el desarrollo personal desde la infancia. Subvencionado para autónomos, empleados y personas en ERTE de Vizcaya. ¡Inscríbete ahora y transforma tu enfoque!
Información del curso
- Duración30 horas lectivas
- UbicaciónBilbao
- EmpresaASPASIA
Requisitos y destinatarios
Requisitos
Estar ocupado o en situación de ERTE y residir en Vizcaya.
Dirigido a
Autónomos, empleados y personas en ERTE de Vizcaya
Qué aprenderás
- Beneficios del Mindfulness en la vida diaria
- Principios pedagógicos de María Montessori
- Aplicar la compasión hacia uno mismo
- Desarrollar la atención plena y amable
- Entender el funcionamiento del cerebro y el apego
- Manejar relaciones difíciles con compasión
Temario
Módulo 1: Introducción al Mindfulness
- ¿Qué es Mindfulness? Definiciones y desarrollo.
- Instrucciones para la práctica de Mindfulness.
Módulo 2: Preparándonos para la Compasión
- Atención amable y su importancia.
- Funcionamiento del cerebro y el apego.
- Entendiendo el sufrimiento y la compasión.
Módulo 3: Desarrollando la Compasión
- Compasión, autoestima y Mindfulness.
- Superando el miedo a la compasión.
- Eficacia de la autocompasión.
Módulo 4: Relación con la Compasión
- Modelos de apego y su influencia.
- Afecto hacia uno mismo y hacia los demás.
- Manejo de la culpa, el perdón y la envidia.
Módulo 5: Principios Montessori
- Pedagogía y psicología de María Montessori.
- Desarrollo infantil y adulto según Montessori.