Descubre la Cocina Mediterránea
1. Introducción a la Cocina Mediterránea
- Orígenes e historia de la cocina mediterránea: Un viaje a través del tiempo.
- Ingredientes esenciales: Aceite de oliva, hierbas aromáticas y productos frescos.
2. Cocina Tradicional vs. Moderna
- Técnicas clásicas: Hervir, cocer al vapor y freír.
- Innovación culinaria: Nuevas tendencias y creatividad en la cocina.
3. Técnicas Clave de la Cocina Mediterránea
- Hervir y cocer al vapor: Conservando nutrientes y sabores.
- Freír en aceite: El arte de la fritura perfecta.
- Saltear, asar al horno, plancha y parrilla: Métodos para resaltar los sabores naturales.
4. Platos Emblemáticos
- Pescados y mariscos: Del mar a tu mesa.
- Verduras y hortalizas: La base de una dieta saludable.
- Carnes: Cortes y preparaciones tradicionales.
5. Calidad de las Materias Primas
- Pescados y mariscos: Selección y frescura.
- Hortalizas y verduras: De la huerta a la cocina.
- Carnes y aves: Calidad y origen.
6. Preparaciones Fundamentales
- Sopas, ensaladas y tentempiés: Comienzos deliciosos.
- Pizza, pasta y arroz: Clásicos mediterráneos.
- Carnes y pescados: Platos principales que deleitan.
- Postres y bebidas: El toque final perfecto.