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Online
Domina tus Emociones: Curso Online de Inteligencia Emocional
Este curso online te ofrece las herramientas necesarias para comprender y aplicar la inteligencia emocional en tu día a día. Aprenderás a identificar tus emociones, mejorar tu comunicación y resolver conflictos de manera efectiva. Desarrolla tu inteligencia intrapersonal e interpersonal y potencia tu bienestar emocional y el de quienes te rodean. Ideal para autónomos, trabajadores en ERTE/ERE y empleados por cuenta ajena.
Información del curso
- Duración16 horas lectivas
- UbicaciónValencia
- EmpresaTALENTO
Requisitos y destinatarios
Requisitos
Para acceder al curso, debes:
- Estar contratado en régimen general en la Comunidad Valenciana.
- Estar dado de alta en el régimen especial de trabajadores autónomos en la Comunidad Valenciana.
- Estar en situación de ERTE total o parcial en la Comunidad Valenciana.
Dirigido a
Autónomos, trabajadores en ERTE/ERE y empleados
Qué aprenderás
- Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional
- Identificar y gestionar tus propias emociones
- Desarrollar la inteligencia intrapersonal e interpersonal
- Mejorar tus habilidades de comunicación
- Practicar la asertividad y la empatía
- Resolver conflictos de manera efectiva
- Manejar las resistencias al cambio
- Aplicar la inteligencia emocional en el ámbito laboral
Temario
Temario del Curso: Gestión de las Emociones
1. Inteligencia Emocional
- 1.1. Definición: ¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es crucial en nuestra vida?
- 1.2. Elementos Base: Descubre los componentes esenciales que conforman la inteligencia emocional.
2. Tipos de Inteligencia Emocional
- 2.1. Inteligencia Intrapersonal: Aprende a conectar contigo mismo, comprendiendo y gestionando tus propias emociones.
- 2.2. Inteligencia Interpersonal: Desarrolla habilidades para relacionarte y comunicarte eficazmente con los demás.
3. La Vertiente Intrapersonal
- 3.1. Capacidades: Domina las habilidades necesarias para manejar tus emociones de manera saludable.
- 3.2. Asertividad: Expresa tus opiniones y necesidades de forma clara y respetuosa.
- 3.3. Empatía: Conecta con los demás comprendiendo sus sentimientos y perspectivas.
4. La Vertiente Interpersonal
- 4.1. Comunicación: Mejora tus habilidades comunicativas para construir relaciones sólidas.
- 4.2. Ventana de Johari: Utiliza esta herramienta para mejorar la autoconciencia y la comunicación en equipo.
- 4.3. Gestión de Conflictos: Aprende a resolver conflictos de manera constructiva y a mantener la armonía en tus relaciones.
- 4.4. Resistencias al Cambio: Descubre cómo superar las resistencias y adaptarte a los nuevos desafíos con éxito.