Este curso te proporciona las herramientas esenciales para integrar hábitos saludables en tu rutina diaria y en tu entorno laboral. Aprenderás sobre ejercicio físico, higiene, alimentación equilibrada, control del estrés y la importancia del descanso. Mejora tu desempeño profesional y personal a través de prácticas saludables y sostenibles. ¡Inscríbete ahora y transforma tu bienestar!
Para acceder al curso, debes cumplir uno de los siguientes:
Prioridad para:
Autónomos, desempleados y trabajadores del sector transporte y logística
El curso se estructura en dos bloques principales, diseñados para mejorar tu bienestar tanto personal como profesional:
1. Hábitos Saludables para la Persona
2. Pautas de Salud en el Entorno Profesional
¡Transforma tu bienestar y mejora tu rendimiento laboral con este curso completo!
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Aprende a identificar y prevenir el burnout en el trabajo. Técnicas y estrategias para un entorno laboral saludable.
Aprende a identificar y prevenir el burnout en el trabajo. Técnicas y estrategias para el manejo del estrés laboral.
Aprende a identificar y prevenir el burnout en el ámbito laboral. Técnicas y estrategias para el manejo del estrés.
Aprende a identificar y manejar el burnout en el ámbito laboral. Técnicas y estrategias para tu bienestar y el de tu equipo.
Aprende a identificar y prevenir el burnout en el ámbito laboral. Técnicas y estrategias de autocuidado para tu bienestar.
Aprende a identificar, prevenir y manejar el burnout y el estrés laboral. Técnicas de respiración, relajación y autocuidado.