Nutrición y Dietética: Un Viaje Integral Hacia el Bienestar

Descubre los secretos de una alimentación saludable y equilibrada con este completo programa formativo.

Módulo 1: Bases de la Nutrición Moderna

• Introducción a la Nutrición: Comprendiendo los pilares de una dieta saludable.
• Necesidades Energéticas: Calculando el requerimiento calórico para un estilo de vida activo.
• Macronutrientes Esenciales:
  • Proteínas: Los constructores de nuestro organismo.
  • Lípidos: Grasas saludables y su función vital.
  • Hidratos de Carbono y Fibra Dietética: Energía sostenida y salud digestiva.
• Micronutrientes Vitales:
  • Vitaminas: Cofactores esenciales para la vida.
  • Minerales: Reguladores clave de las funciones corporales.
• Ingestas Recomendadas: Guías para una nutrición óptima.
• Grupos de Alimentos: Un recorrido por los nutrientes que aportan cada grupo.

Módulo 2: Nutrición Adaptada a Cada Etapa y Necesidad

• Alimentación Infantil: Nutriendo el crecimiento y desarrollo.
• Nutrición durante el Embarazo: Apoyando la salud materna y fetal.
• Alimentación en la Tercera Edad: Adaptando la dieta a los cambios fisiológicos.
• Nutrición y Control de Peso: Estrategias efectivas para alcanzar un peso saludable.
• Nutrición y Deporte: Optimizando el rendimiento físico.

Módulo 3: Nutrición y Prevención de Enfermedades

• Enfermedades Cardiovasculares: El poder de la dieta en su prevención y control.
• Interacciones Nutrientes-Fármacos: Comprendiendo las sinergias y conflictos.

Módulo 4: Evaluación y Planificación Dietética

• Evaluación Nutricional: Métodos y herramientas para valorar el estado nutricional.
• Encuestas Alimentarias: Recopilando información sobre hábitos de consumo.
• Enfermedades Asociadas a la Nutrición: Identificación y manejo.
• Guías de Alimentación y Planificación de Dietas: Creando planes personalizados y efectivos.