Este curso te proporciona herramientas y técnicas para identificar, reducir y prevenir el estrés en el ámbito laboral. Aprenderás a gestionar tus emociones, priorizar tareas y mejorar tu bienestar general, incrementando tu productividad y satisfacción en el trabajo. Descubre cómo el mindfulness, la actitud positiva y los hábitos saludables pueden transformar tu experiencia laboral.
Dirigido a personas ocupadas de Álava que deseen mejorar su gestión del estrés laboral.
Profesionales ocupados
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Aprende a identificar y gestionar el estrés en el trabajo con este curso online. Mejora tu bienestar y productividad.
Aprende a identificar, prevenir y gestionar el estrés en el ámbito laboral y personal. ¡Mejora tu bienestar y rendimiento!
Adquiere herramientas clave para identificar, afrontar y reducir el estrés en el entorno laboral. ¡Impulsa tu bienestar!
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Curso subvencionado de Mindfulness. Mejora tu CV controlando el estrés laboral.
Domina técnicas para prevenir y gestionar el burnout y el estrés laboral, potenciando tu bienestar.